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El estrés laboral dejó de ser un asunto individual: hoy constituye una verdadera urgencia organizacional y social. En un mundo donde las exigencias aumentan de manera vertiginosa, miles de profesionales enfrentan silenciosamente el desgaste emocional, físico y cognitivo que conduce al burnout. Este fenómeno no distingue fronteras ni sectores: afecta tanto a empresas privadas como a instituciones públicas, a universidades, hospitales, organizaciones comunitarias y cualquier espacio donde las personas entregan su tiempo, energía y creatividad. El costo es elevado: disminuye la productividad, erosiona la salud mental, debilita la motivación y compromete la calidad de vida de quienes sostienen el funcionamiento de nuestras sociedades. Este libro ofrece una mirada profunda, rigurosa y a la vez humana sobre un problema que se ha convertido en uno de los mayores desafíos contemporáneos. Basado en casi dos décadas de experiencia académica, investigación aplicada y acompañamiento profesional, la obra combina teoría y práctica para brindar respuestas concretas y útiles. Aquí encontrarás: Un recorrido claro, actualizado y accesible por las principales teorías del estrés y el burnout, para comprender cómo se manifiestan en distintos contextos. Un instrumento validado científicamente para medir el nivel de estrés laboral, diseñado para ser aplicado en organizaciones y equipos de trabajo, ofreciendo datos objetivos que facilitan la toma de decisiones. Recomendaciones prácticas para la prevención, intervención y recuperación, adaptables a diferentes realidades. Reflexiones críticas que invitan a transformar las culturas organizacionales hacia entornos más saludables, humanos y sostenibles. Esta obra es una guía imprescindible para líderes, docentes, investigadores, profesionales de la salud, gestores de talento humano y cualquier persona comprometida con construir espacios de trabajo donde el bienestar sea una prioridad y no un lujo. Su propósito es inspirar un cambio de paradigma: pasar de la indiferencia al compromiso, de la normalización del desgaste a la promoción activa de la salud, y de la cultura del rendimiento a la cultura del cuidado.